Groepslessen

Trainen in groepsverband met keuze uit maar liefst 14 groepslessen voor elk niveau!

#InBeweging

De groepslessen van Aleco zijn zo vormgegeven dat er voor iedere doelgroep of voor elke gewenste intensiteit een gepaste groepsles is. Kijk op basis van jouw behoefte welke groepsles het beste bij je past!

Wil je meer flexibiliteit en/of stabiliteit? Wil je tot het uiterste gaan of juist een lager tempo en meer souplesse? Het kan allemaal! Bekijk onze groepslessen en kies jouw uitdaging!

  • Flexibiliteit *
  • Stabiliteit **
  • Kracht ****
  • Conditie ****
  • HIIT **

FIT&STERK

do 20.00 uur - 20.30 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit **
  • Stabiliteit ***
  • Kracht ***
  • Conditie ****
  • HIIT *****

CHUCK HIIT

ma, di & do 20.00 uur - 20.30 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit **
  • Stabiliteit ***
  • Kracht ***
  • Conditie ****
  • HIIT *****

BOXING HIIT

ma 19.30 uur - 20.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit ****
  • Stabiliteit ****
  • Kracht **
  • Conditie **
  • HIIT *

FRISSE START!

ma, wo & vr 8.00 uur - 9.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit ***
  • Stabiliteit ***
  • Kracht ***
  • Conditie ****
  • HIIT **

MOVE2RUN

zo 10.00 uur - 11.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit *
  • Stabiliteit **
  • Kracht *****
  • Conditie ***
  • HIIT **

POWER HOUR

wo 20.00 uur - 21.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit *
  • Stabiliteit **
  • Kracht ****
  • Conditie ****
  • HIIT *****

PREDATOR

di 20.00 uur - 20.30 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit ****
  • Stabiliteit ****
  • Kracht **
  • Conditie **
  • HIIT *

SOEPEL&STABIEL

di & do 19.30 uur – 20.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit ****
  • Stabiliteit *****
  • Kracht ****
  • Conditie ***
  • HIIT *

VITAALFIT

ma, wo & vr 9.00 uur - 10.00 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit *
  • Stabiliteit **
  • Kracht ****
  • Conditie *****
  • HIIT ***

BOXING4ALL

ma & wo 19.30 uur - 20.30 uur
MEER INFO
  • Flexibiliteit *
  • Stabiliteit *
  • Kracht ***
  • Conditie ****
  • HIIT **

LADIES BOXING

vr 9.00 uur - 10.00 uur
MEER INFO

KIDS BOXING

zo 9.30 uur - 10.30 uur
MEER INFO

SKILLS4SPORT

ma, wo & vr 10.00 uur – 11.00 uur / di & do 18.00 uur - 19.00 uur
MEER INFO

AFTERSCHOOL WORKOUT

di & do 10.00 uur – 11.00 uur
MEER INFO