Fitness, maar dan net even anders. Een perfecte mix van individuele aandacht, trainen op eigen niveau en afwisseling in oefen- en trainingsvormen wordt gegarandeerd! Dit doen we door iedere training op te delen in 4 fases, de warming up, kern 1, kern 2 en de cooling down. Iedere fase kan naar eigen inzicht en/of naar deskundig advies worden ingericht met onze trainingskaarten. Er is keuze uit een vijftal thema’s die weer zijn onderverdeeld in verschillende niveaus. Je kunt hierbij gebruik maken van de faciliteiten beschikbaar in de fitnessruimte of van de materialen die we voor jou buiten hebben klaar gezet. Blessure of topfit? Knallen of even rustig aan? Alles is mogelijk!
Train je liever in een groep, maar wel binnen? We hebben nu ook FITNESS CIRCUIT.