Vitaliteitsdag Middagsessie

19-06-2024
14:00 tot 16:30
Gratis

Vitaliteitsdag 

Het doel van de vitaliteitsdag middagsessie  is dat deelnemers door de metingen inzicht krijgen in hun vitaliteit en gezondheid. Een goede gezondheid is namelijk afhankelijk van een goed evenwicht van werken, duurzaam ontspannen, de juiste voeding en een goede verzorging van lichaam en geest. Kortom een soort van APK voor de gezondheid, waarbij het niet alleen gaat om de fysieke aspecten, maar zeker ook om de mentale gezondheid, voeding en leefstijl. U krijgt praktische en bruikbare tips op het gebied van gezonde voeding, neemt deel aan een fitheidstest en krijgt persoonlijk advies hoe u vitaal en fit kunt blijven. De volgende onderwerpen komen aanbod:

  • Uithoudingsvermogen
  • Stabiliteit en mobiliteit
  • Kracht en co√∂rdinatie
  • Voeding en leefstijl

 

Maak van vitaliteit, je prioriteit!

 

Prijs

Gratis