Maak van Vitaliteit een Prioriteit
Via Bravia, van het Bravis Ziekenhuis, kwam Lara het programma Maak van Vitaliteit een Prioriteit tegen. Ze wilde graag met zichzelf aan het werk. Voor de start van het traject liep alles wel eigenlijk rolletjes. “Mijn baan liep goed en ik heb thuis een gelukkig gezin,” vertelt ze. Juist daarom was de intake – die iedereen doorloopt aan de start van het programma – zo waardevol. “Op dat moment ga je toch nadenken over jezelf, je omgeving en je werk.”
Intake en kennismaking
De intake was fijn en de klik met André was er direct. De eerste training was een fitnesstraining. Al snel kwamen ze erachter dat dit niet de passende training voor Lara was, zoals André ook al had ingeschat. Ze hoefde niet per se fitter te worden, aangezien ze al veel sport. Wat ze vooral zocht, was begeleiding voor haar mentale welzijn. “Hoe kan ik omgaan met situaties die ik in het werk tegenkom?” De bokstraining was hiervoor de ideale fit.
Na de intake met André werd ze doorverwezen naar Seraphine Paul van My Libertas. Samen gingen ze dieper in op vragen als: ‘Waar loop je tegenaan? Wat voelt goed? Waar wil je aan werken?’ Ook met Seraphine was er direct een klik. Deze gesprekken legden de basis voor een waardevol traject.
Bewustwording en toekomst
Lara’s traject was vooral gericht op de toekomst. “Ik wil mijn kinderen een goede toekomst geven en hen behoeden voor de valkuilen die ik zelf heb gehad. Maar dan is het belangrijk om te weten wat die valkuilen dan precies zijn.”
Na de intake is ze direct met André en Seraphine aan de slag gegaan. Verwachtingen had ze niet, maar ze kwam er al snel achter dat het een waardevol traject ging worden.
“De tips die ik tijdens het boksen krijg, kan ik toepassen in het dagelijkse leven. Zowel in mijn werk als in mijn privé.”
“De verhalen, feedback en anekdotes van André, zetten me aan het nadenken. De tips die ik tijdens het boksen krijg, kan ik toepassen in het dagelijkse leven.” Een vraag die André vaak aan Lara stelde tijdens het boksen was: ‘Kan je ook gewoon luisteren?’. Een simpele, maar krachtige vraag, vertelt Lara. “Als leidinggevende ben je vaak de kartrekker, dit soort vragen laten je realiseren dat je soms een stapje terug kan en mag doen. Je leert om een opdracht uit te voeren en te luisteren, waarbij het niet erg is om fouten te maken”.
Waardevol traject
Vooruitgang merkt Lara aan het einde van het traject zeker. Dit komt vooral door de waardevolle combinatie tussen de coaching en het boksen. De sessie met Seraphine werd altijd vervolgt door een bokssessie. Hierdoor kon ze inzichten opdoen en wanneer het nodig was de frustratie er tegelijkertijd uitslaan. “Maar het was vooral een mooie aanvulling op elkaar,” vertelt Lara. Na de sessies kon Lara nadenken over de waardevolle lessen die ze had geleerd en wat ze hiermee kon.
“Ik heb geleerd om een strijdplan te maken, dit los te laten, te heroverwegen en de volgende dag het strijdplan uit te voeren.”
De waardevolle informatie die ze heeft meegenomen uit het traject kan ze nu goed toepassen zowel thuis als op werk. “Ik heb geleerd om een strijdplan te maken, dit los te laten, te heroverwegen en de volgende dag het strijdplan uit te voeren.”
Ook merkt ze dat ze thuis wat minder streng is voor haar kinderen en zaken makkelijker kan loslaten. Door het traject is ze aan het denken gezet en is ze bewuster bezig in bepaalde situaties.
Einde van het traject
Inmiddels is het traject ten einde en kijkt Lara er met voldoening op terug. Binnenkort volgt er een evaluatiemoment en zal ze samen terugblikken met André op het traject. Tussen de bedrijven door is Lara incidenteel nog steeds met André aan het boksen. “Het is bijzonder om te zien dat zelfs na 1,5 maand “rust” de mindset direct verandert wanneer ik met André aan het boksen ben. In het boksen heeft André mij geleerd te stoppen met sorry zeggen na een fout – als er al fouten gemaakt worden – want op het moment dat ik met André aan het boksen ben veranderd mijn focus en ben ik bezig met luisteren. Iets wat ik in alle facetten van mijn leven kan toepassen”.
“Het was een traject waarbij je goed je grenzen kon aangeven, er was ruimte om aan te geven wat ik wel of niet wilde. Bij André kon ik mijn frustratie kwijt en mijn hoofd even “uitzetten” en met Seraphine kon ik goed sparren en over mijn leven en mij als persoon nadenken”.
Graag wil Lara het boksen verder voortzetten, na een maand miste ze de training al, aangezien ze er veel energie uit haalde. Ze is vooral dankbaar voor het traject: “Ik voelde me goed en zat prima in mijn vel, ik wilde daarom eerst het traject niet voortzetten. Maar André heeft me toch weten te overtuigen en ik ben blij dat ik er toch ruimte aan gegeven heb”.
“Aleco heeft mij geholpen bij het vinden van verbetering als mens, moeder en leidinggevende. Zij hebben mij laten inzien dat ik sterk ben, dat ik fouten mag maken en dat het zinvol is om af en toe even uit je hoofd te stappen.”
Wil je ook aan de slag met het traject ‘Maak van Vitaliteit een Prioriteit’? Mail dan naar info@aleco.nl, dan nemen wij zo snel mogelijk contact op!