Vanuit het vitaliteitsplan naar Aleco
In eerste instantie gaf Ingrid bij haar teamleider aan dat ze zich niet zo fit en vitaal voelde. Via het vitaliteitsplan van Bravis, kwam ze in aanraking met het aanbod van Aleco. Dit sprak haar aan, vanwege het algemene en brede aanbod. Vanuit daar is ze het programma ingestroomd.
Start van het programma
Van aanmelding tot intake en de eerste training: alles verliep vrij vlot. “André nam vrij snel contact op”, vertelt Ingrid. Het was een positieve ervaring: “André heeft alles vrij vlot in gang gezet en mij begeleid met sporten. Hij hielp mij met het vinden van de juiste begeleiding, waardoor ik mij fitter en vitaler zou gaan voelen. Zo ben ik bij de fysiotherapeut, diëtiste, haptotherapeut en sportarts geweest.”
Vitaler en fitter worden
Ingrid’s voornaamste doel was om zich fitter en vitaler te voelen, en na enkele maanden merkt ze al verbeteringen. Er zijn echter nog een paar lichamelijke klachten die nog verder onderzocht/aangepakt moeten worden. Hiervoor loopt ze bij de sportarts, deze kan haar hopelijk meer duidelijkheid geven hierover. Ondertussen blijft ze mooie stappen zetten. Ze is vooral blij dat ze is begonnen met sporten en dat dit steeds beter gaat. Ook is ze bij de diëtiste geweest, waardoor ze op dit moment al 8kg is afgevallen. “De start is dus gemaakt”, benoemd Ingrid.
Sporten bij Aleco
Ingrid traint twee keer per week bij Aleco. De ene keer werkt ze in de fitness aan haar schema van Anouck, de andere keer volgt ze pilates bij Marcel Duijvesteijn. De ervaring van de trainingen zijn goed: “Anouck wisselt vaak met de oefeningen, dat is leuk en het is iedere keer anders.” Ze merkt al vooruitgang al blijft evenwicht soms lastig: “Maar het gaat wel vooruit!”
“Ik vind het fijn om te trainen bij Aleco. Het is een kleinschalige en gemoedelijke sportschool waar iedereen op zijn eigen niveau en met een op maat gemaakt schema traint.”
Vooruitblik en advies
Ingrid wil haar trainingen blijven voortzetten en zich stap voor stap blijven verbeteren. Haar advies aan anderen die vitaliteit op één willen zetten?
“Creëer de motivatie om je hiervoor aan te melden. Het is goed om gemotiveerd te zijn, uiteindelijk bereik je zo je doelen.”
Als laatste geeft ze nog een korte quote die het programma omschrijft:
“Wil je je fitter en vitaler voelen? Schrijf je in! Je krijgt goede begeleiding bij het sporten en je zult hierdoor snel vooruitgang zien.”
Wil je meer weten over het programma ‘Maak van Vitaliteit een Prioriteit?’ Neem dan contact op met info@aleco.nl Dan nemen wij contact op!